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　　今天23时39分，小寒。①气象记录中，小寒往往比大寒冷，是一年中最冷节气②“小寒大寒，滴水成冰”，此时节强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，注意暖头、暖足、暖背③冬日“保胃战”，养护肠胃，饮食宜选温软、淡素及易于消化食物。